Sziasztok.

Alapszabályom, hogy nem papolok olyanról, amit nem csináltam meg, nem éltem át. Így mától egy fogyókúrás programot csinálok, így 56 évesen.

(A videókat a face profilomon illetve az instán éritek el.)

Két éve még alig 55 kg voltam. Akkor nagyon sokszor megkaptam, hogy ne dumáljak, mert nekem könnyű, és hogy marha nehéz a változó korban lefogyni. 

Nos, most hetvenkét kiló vagyok. Hála a camamber sajtoknak és a rengeteg csokinak, meg persze a sok kenyérnek, amit megettem. Az első 5 kiló csak "véletlen" csúszott fel- véletlenül minden csokit megettem, ami a kezembe került. 

A többit tudatosan pakoltam magamra. 

Kíváncsiságból. 

Nem a testi része érdekel a fogyásnak, hanem azokat a lelki tényezőket, érzéseket akarom megélve - megoldva átadni nektek, ami talán segít majd azoknak, akik szintén a változó korban akarnak újra, jó formába lendülni. És persze mindazokat a gondolatok is megosztom majd veletek, amik ezek kapcsán eszembe jutnak:

- mi akadályoz sokakat a fogyásban

- milyen sérült megértési folyamat van mögötte

- miért nem változunk

- miért vágyódunk egy álomkép után

- miért hibáztatunk másokat

meg ami menet közben előjön.

Két dologgal nem számoltam a kísérlet kezdetén:

• Hogy két gyerekem esküvője is ebben az időszakban zajlik, és hogy annyira ki leszek akadva a plusz kilóim miatt, hogy nincsen elég bátorságom visszamenni abba a konditerembe, ahová még csúcsformámban jártam. Így az első pár kilót edző nélkül leszek kénytelen megoldani.

Ma kezdődik hát a programom, amiben visszanyerem a csúcsformám.

A videókat smink nélkül készítem, lehet, hogy kócos is leszek, sőt sírhatok is. Nem egy bábut akarok nektek megmutatni és nem fogok hazudni sem a nehézségekről, amiket már most érzek, hiszen az elmúlt időszakban rengeteg rossz szokást illesztettem be az életembe.

Ma van az első napom és máris sokféle érzelmek dúlnak bennem. Az egyik, hogy a plusz nagyjából 20 kiló plusz húsz év. Ennyivel látszom idősebbnek tőle. Ne áltasd magad, hogy a plusz kilók csak kisimítják az arcod! Lehet, hogy simább a bőröd, de csak ránc nélküli öregasszony vagy, a korodhoz képest. A másik, hogy mivel csokival tudtam csak hízni, függő vagyok tőle.

Annyira, hogy a reggeli kakaóról egyszerűen nem bírtam lemondani. Megittam a teámat és utána a kakaót is, mert nem bírtam ki nélküle.

A mai kajám- hivatalosan:

- Zöld tea, zabkása, gyümölcs

- alma

- zöld smoothy- banán vagy alma és rengeteg zöld levélsaláta, spenót vagy sóska, gyömbérrel, és vízel összeturmixolva

- alma,

- du. 5-kor saláta- ma svéd gombát eszem, pirítóssal.

Annyi víz és tea, amennyi belém fér.

Mint láthatjátok a kakaó nem szerepel az étlapon...:)

Várlak holnap is, ugyanezen az oldalon, folytatólagosan láthatod majd a cikkeket.